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¡Descubre lo fácil que es adoptar una dieta mediterránea!
Disfrute de comidas caseras y saludables todas las noches de la semana, cortesía del libro de cocina de la dieta mediterránea de 30 minutos. Con este libro en la mano, descubrirá los principios rectores de la dieta mediterránea, sus ingredientes más esenciales y todos los posibles beneficios para la salud, como reducir el colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas para ayudar a mantener un cuerpo sano de por vida.
Deliciosas comidas diarias: ya sea que desee comenzar el día con un desayuno abundante o relajarse con una cena deliciosa, encontrará recetas nutritivas como tostadas de aguacate, granola rápida con miel y nueces y sopa de champiñones y cebada. Instrucciones para principiantes: estas recetas varían desde súper simples hasta más detalladas, pero la guía paso a paso las hace manejables para cocineros caseros de cualquier nivel en aproximadamente 30 minutos. Algo para todos: este libro de cocina mediterránea incluye fotografías limitadas, lo que deja espacio para más de 100 recetas sabrosas, ¡así que seguramente encontrará opciones que disfrutará toda la familia!
Adopte hoy hábitos alimentarios más saludables con estos favoritos mediterráneos caseros.
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